Gordurinha, gordurãp, vai saindo de montão!!!

ôh luta, meu Deus!
Não tá fácil...mais bora lá!!
Firme e confiante..

Agora na segunda, volto a academia!! \o/

Torçam por mim...
Beijos amadas! a paZ!

DE volta..novamente... não sei até qndo =///

Oláaaaa minhas amadaS!
Aihn...como pude abandona-las por tanto tempo??? =(
Tô decepcionada cmg mesma! aff**
Como vcs estão?e a rotina maravilhosa?!?!?

Eu nem preciso dizer né?!?!
Voltei a estaca ZERO, minha vida, deu uma repaginada...algumas coisas mtooo boas, outras nem tanto.. e entre essas nem tanto, está o meu grande objetivo de emagrecer...
Me abandoneiii de novo..
Estava totalmente desistimulada!!
Isso tem q mudaR!
Posso recomeçar com vcS???
Me ajudem please...SOU principiante novamente!!

De amanhã em diante, nada de cerveja, refrigerante, entre outros... PROMETOOO..
Não apenas por estética...saúde mesmooo!!!

=*


BeijosSsSS!!
Torçam por mim...
Feliz por ver q vcs tão com tudooo...

A paz amadas!

\o/ Felizzzz!!!!

Eu atualmente! =)

DEfinitivamente, qndo decidimos dar a volta por cima na vida... tuuuudO melhora!!!
To feliz pra burro...
Vou fazer uma "Ação" pela Caixa.. no feirão da Caixa!!

Pensem... eu tava super frustrada, achando que não ia conseguir, pois só chamavam meninas bonitinhas pra recepcionarem um evento desses... Conclusão: EU FUI CHAMADA!!! Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh (( /grito! ))

Adorei, né?!?!?

Feliz pra caramba...
Tudo voltando ao seu lugar!
Beijos amadas!


A paz!

Pretendendo ficar!!! =)

Olá amadas de meu coração!!!
Ai, qnto tempo hein?!
Vou tentar não sumir dessa vez!

Minha vida estava uma turbulencia danada.. viXiii..prefiro nem contar!!
Qquebreii algumas regras estipuladas por mim...deixei de fazer um monte de coisa!

Gente...me ajudem!!!!
Graças a Deus, não engordei... acho q com tantas preocupações, nem me permitir engordar...mais porém, entretantoo... continuo precisando de ajuda!!!


Help-me please!!!

=(

Agora estou bem...feliz!
mais estava mtooooo tristinha gentem! =/



Conto com vcs!
Beijos amoras do meu coração!!!!
Vamo com tudoo!

Seguindo a riscaa!!!

Olá amadas!
Como vão?!
Eu segui essa semana todinha.. uma série de exercícios seguidos!!!
- 6 min. de pula corda direto.
- 3 séries de 15 de abdominal direto,
- " " de " obliquo.
- Pernas e bumbum com pesinhos...

x)

e ASSIM tem sido minha luta.. não fui caminhar nem pedalar essa semana, pq só chuva por aki... e tb estou em treinamentoo!!
Enfim!!


Beijos amadas!!
A paz pra vcs

O q importa são as oportunidadeSS!!!

Olá amadas!!
Como vamos??
Bom... euu mto bem, graças a Deus!
Esses dias tenho pesquisado em minhas inumeras revistas da "BOA FORMA" hiauhaiu...Sobre como praticar exercicios em casa!
Pq isso?
Pq sou mamae né gentem? meu baby só tem 1 ano e 4 meses.. e é um carrapatinho, então to organizando meus horarios, para aproveitar os cochilos do meu filhote e cuidar de mim!
Essa semana fiquei só nas caminhadas e pedaladas..Mais apartir de segunda feira, os exercicios se intensificaram!!! Ah...e o cardapio TB!! =) iuuupiii...\o/
Então vamos lá..contagem regressiva!

Meninas, como faço pra por akela tabela de peso no meu blog, q quase todas vcs tem?? eu nao tenho... como faço pra compartilhar minhas vitorias com vc, se nao for descrevvedoo?? ahhh... me ensinem, please!!!! =)




aiii, gentem..ontem foi um dia mtooo produtivoo em minha vida, nada haver com dieta!!
Agradeço mtooo a Deus, por nos dar oportunidade de conhecer melhor as pessoas, e termos a chance de mudar nossos conceitos!
Foi isso q aconteceu ontem...
AdOreI!!!!!


Enfim, a paz amadas!!
E como dizem por aqui..
"FOrça na perucA!!!! =) "

=)

Oi lindinhas...
Tô na batalha, procurando emprego, estudando pra concurso , cuidando de filho, maridoo e ainda por cimaa, pedalandO...
dias em Belém?
Ensolaradoss, com chuvas rápidas , resultado = GRIPE!!!
E o pior...
Eu não posso tomar remédio nenhum pq meu filho ainda mama! =pPp...
Então, e jeito, é curtir a gripe!!!
Eu emagri, 200 gramas...pouquissimo pra mim, gente..
Tô num momento sei lah!!
Enfim...
AmoR..amoR, é tudo maravilhOsO!! Amo meu maridooo mtO...+ é pessimo depender dele..Por isso amadas, NUNCA sejam sustentadas por maridO...=/
To louca procurando emprego, e por isso, talvez seja os motivos por n conseguir emagrecer, tão rapidO...

Mais deixa estar...Deus é mais!!

Beijos amadas!
A paz!

p.s: Minha digital, pifouu de novO.. 3° vez em 1 ano, acreditam?!?! Caramba...o técnico vai ter q ajeitar sem eu pagar.. pq mana, ta ruim!

Feliz... \o/ Voltando a ativa!!!!

Tomar água durante as refeições engorda - FALSO. Tomar água durante a refeição pode até dificultar o processo digestivo pela diluição do suco gástrico, mas jamais é causa de ganho de peso. Ao contrário, os grandes vilões do grupo líquidos são os refrigerantes e sucos de frutas, que agregam sempre uma grande quantidade calórica às refeições.

Pen...
Ta vendo só??? Revistinhas é cultura!!!
=)
Hj comecei...caminhar, pedalar!
Ta sendo mtoooo bom!!!


Tudo novo, de novo!!!

Beijos amores, a paz!

De cara nova...

Oi amados!!
HJ não pq to com pouquinho tempo!
Mais amanhã, isso aqui estará de cara nova!!!
Como disse, resolvi pensar mais em mim...
Tentar deixar outros problemas um pouco de lado, focar em meus objetivos... e um deles é emagrecer!!!
Essa semana ainda n volteiii a caminhar, nem fazer exercicio nenhum... mais manereii na comida e guloseimas..

Parei de bebr, tb...
aiii tava na hora!
Não é pra sempre... pq gosto de tomar umas as vezes... mais por um tempo... meu organismo merece né??

Pois então!
Amanhã vou dar uma colorida nesse blog... vou mudar td, inclusive, vou voltar a caminhar e praticar mais exercicios!!!

\o/

Boa semana a todas!!! =)))

não mto bem...

Não tenho sidoo exemplo pra ninguém...
Quebreii todoss objetivos em relação ao emagrecimentO!
Nãooo qria entrar em contaTo..pq n qro ficar triste!!

Ainnn..me ajudem...incentive-me..

disque voltarei com pike total amanhã..
Eu creio q sim mesmO..
Ontem revii minha vida, e mais do q nunca precisoo pensar em mim, mim mim!!!


beijos gentem..
A paz!

Suuuumida!!!
Por boa causa... essa semana só eventos!
Saiii da dieta!?
Aiii gente, abusei sim...um pouquinho!!
Mta coisa boa gente!
Se tem uma coisa de bom aqui em Belém do Pará é a culinária... inconfundíveL!!
Mais esse exagero será recompensado.. não engordarei nadinha, prometO!! huiahaiuha

*** MAri... Qria entender tb o pq da retenção de líquido... eu tb faço mtOoO xixi, qndo bebo, mais acho q é pela mistura da cevada com o álcool..a cevada vira açúcar no organismo né? então nao saiii assim no xixi.. Se fosse assim hein?? Ninguém teria akela barriguinha de chopp! rs..


Beijos amadas..

Domingo...calorr de 38 ° em Belém!
:pPp..mto quente Jesus!
A paz!

\o/ Na Labuta! rs...

Amor incentivador!!
huaihhuaiha
Ontem não postei, mais hj fiquei feliz em ver o comentário da Má...
Lindona! Bem vinda...
Ontem conversando com a "minha" nutricionista..hiuhai.
Ela disse q qndo eu quiser "tomar umas", com amigos, no final de semana, q eu prefira tomar o vinho, ou a caipirinha sem mto açúcar, do q a cerveja!! pqq será!??!
A Cevada com álcool, faz aparecer akela barriguinha chata, sabe?? na verdade é inchaço... pois a cerveja retém mta água..
:pPP

Ain! Sei q n é incentivo pra ninguém...O certo é não beber!!
+++++... Para mim, q tenho um trabalho meio q estressante... um dia no final de semana, tomar algumas, com amigos..desestressar, não faz mal né?!?

Então pra qm tb gosta... prefira os vinhos e as caipirinhas!
Ta dada a dica!! ;)

Ontem o cardápio foi super light..
Ah.. ontem tb foi o dia da carne vermelha..
Foi carne e salada!! =) satisfeitissima..
tardee.. comi uma barra de cereal light, e de noite, antes de mimi, vendo "dalva e Herivelto ", rs... tomei uma canja deliciosaaa!!!

Nesse exato moento, estou indo caminhar com meu filhote..

Bom sábado a tods amores...
Fiquem com Deus

\o/ IniciiOoOoO

\o/
HJ comeceiii a tal dieta?!
Na verdade, nada de dieta,reeducação alimentaR!!
Nada de frituras, refrigeramtes e outros...
Cervejinha?
Só final de semana, sem excesso!
JuROOoO...

Caminheiii 1 hs , pelo bairro.. e mais loguinho, vou de novoo...
Preciso me livrar dos excessos!
+ tá tranquilooo...

Hj estou em paz!
Gostooo mtOOoOOO de tudo isso...


Beijos a tds!
Fiquem em paZ!

Boa tarde amores!!

Que infeliz coincidência! ¬¬

Juro por tudo q há demais sagrado,que qndo fiz esse blog, eu não achava q tinha vinculo nenhum com os de alguém q tem tb, o mesmo blog.

Aff** enfim, né?! Fazer o Q??

Voltando mais uma vez para esse mundo bloggeiro na intenção de conseguir forças, para alcançar um dos objetivos de minha vida esse ano... hiuahauia, perder os quilinhos da gravidez e das festas de final de ano! haiuhaiuahauiha...

Com o novo trabalho... e apenas com 23 dias de trabalho, eu emagreciii 5 klS, acreditam?! Pois.. é...

Falta mto pouco para minha meta... mais mesmo faltando pouco, torna-se uma tortura qndo a luta é sozinha!

HJ: Estou pesando 63 kls... um pouco mal distribuido em um corpo q mede 1,63... uihauihaui!

é confesso, não esta como qro, mais não me sinto infeliz por isso. Mais qro mto +... hora, hora! posso?!??

~> Acho q esqueci de citar, esse da foto é o meu filhão... Kauã José, o amor da minha vida! é ele q contribui para a minha felicidade! Ahh.. e é pra ele e pro paizão dele, q euu busco sempre meu melhor... SEMPRE!

Acho que estou na melhor fase da minha vida, e vou aproveitar essa maré de peixe, pra dar um ponta pé em mais uma meta...

Conto com vcs! =******

A paz amores. fiquem com Deus!